济南68岁老人苦练“豹跑”绝技12年 21秒下107级台阶

英雄山上，有一位“奇人”赚足了目光，他就是有一手“雪豹下山”绝活的健身达人秘有仁。秘有仁今年68岁，健身已有18年，这招“雪豹下山”绝技他已练习了12年。107个台阶，秘有仁四肢着地，双腿发力，一跃就是4个，全部下完仅需21秒。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

秘有仁今年68岁，健身已经18年，刚开始的时候练习倒立，12年前开始练“雪豹下山”的绝技。济南英雄山英雄纪念碑下的170多个台阶，他仅用时42秒就可以完成。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

说起“雪豹下山”这门绝技，秘有仁告诉记者，随着练习倒立日臻成熟，他开始思考新的锻炼形式。12年前的一天，在看《动物世界》的时候，一段雪豹下山捕猎的镜头给他带来灵感。于是，秘有仁结合电视节目中雪豹下山的动作，自创了这门绝技。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

秘有仁告诉记者，他曾经患有严重的关节炎，经常腰腿疼痛。18年前，秘有任日渐认识到健康重要性，于是开始锻炼，刚开始主要以倒立、压腿等常规的方式锻炼。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

济南市英雄山英雄纪念碑南侧的台阶共有170多个，12年的坚持锻炼，让秘有仁仅用时42秒就可以完成。秘有仁这门“雪豹下山”绝技已经让他成为英雄山上的“名人”。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

十二年如一日，秘有仁坚持锻炼从未间断。他告诉记者，每天清晨4点起床，一个小时的压腿热身，随后吃过早饭骑上电动车行驶50分钟来到英雄山，练习“雪豹下山”。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

在英雄山上，每天锻炼身体的人有成千上万，但像秘有仁这样锻炼身体的人几乎没有。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

“雪豹下山”这种锻炼方式危险系数很高，不小心就会受伤。秘有仁从不收徒，“我锻炼身体没有老师，也不收徒弟，但谁要是想学我一定教他。”（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

有市民将秘有仁锻炼的场景拍成短视频上传到网络后，秘有仁就变成了“网红”。这些短视频点击量颇高，但秘有仁表示火不火无所谓。“有好的健身方式就推广给大家，全民健身，共同健康。”（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

由于长时间的倒立、豹走练习，秘有仁的双手已经严重变形。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

除了“雪豹下山”，秘有仁还擅长猩猩跑、倒立、一字马等多种运动，经常热心指导其他市民锻炼。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

尽管秘有仁已经68岁高龄，十二年的坚持锻炼，倒立、劈叉、压腿对他来说都不在话下。图为秘有仁展现“一字马”。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

秘有仁展示“倒立”，像这样倒立秘有仁现在可以坚持四五分钟。齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄

谁也不会想到，18年前的秘有仁还疾病缠身。现在秘有仁每天坚持锻炼至少两个小时以上，通过健身锻炼，身体也比之前好很多。（齐鲁网记张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

秘有仁告诉记者，他已经将“雪豹下山”这门绝技申请吉尼斯世界记录，还把21秒下107级台阶的视频报给了吉尼斯总部，目前正在等最后的考察通知。（齐鲁网记者 张伟 穆广辉 实习记者 张诗晗 摄）

[责任编辑：杨凡、徐琳琳]

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