济南网协首届女神节网球赛，68岁“小姑娘”惊艳全场

大地回春，万物复苏。一年中最适合运动的时节到了。这不，一群热爱网球的女神们齐聚奥体中心，共享了一场别样的网坛盛宴。

为庆祝第109个“三八”国际妇女节，弘扬巾帼精神，彰显巾帼风采。3月10日下午，由济南市体育局主办，济南奥体中心、济南市网球运动协会承办，“泉之韵”女子网球俱乐部、星火网球俱乐部、健桥网球俱乐部协办的“浙商银行杯”济南网协首届女神节网球公开赛在济南奥体中心室内网球馆举行。经过半天的激烈角逐，郑玉香/李雪燕笑傲群芳摘得桂冠，梁华/周巧燕屈居亚军，安来弟/裴双玉与邵文/张嫣并列第三名。

【新颖】 比赛搭档竟然现场抽

近些年，运动热席卷全国，各种运动项目人群均呈井喷式增长，作为一项高雅的运动，网球也不例外。在文化底蕴深厚的泉城济南，网球群体可谓节节攀升。然而，由于球龄不一，网球爱好者的水平也是参差不齐。鉴于此，组委会独创了一种新颖的赛制——现场抽搭档。

“不管水平高低，只要喜欢网球，我们就是一家人。”组委会负责人李雪燕说，“现场抽搭档这种赛制主要是让水平高一些的球友带一带水平相对低一些的球友，共同把济南网球的氛围营造好，从而不断提升我们济南业余网球的水平。”

(冠军郑玉香在比赛中)

据了解，本次比赛仅设双打比赛，共32名选手参与，16组搭档分为四个小组先进行单循环比赛，小组前两名进入淘汰赛。比赛采用一盘平局决胜制。特别值得一提的是，在比赛全程采用信任制下，竟然没有出现一次争议。

“一般业余比赛多多少少都会出现一些争议，但是这次比赛全程都很和谐，大家即使有了不同意见也都是非常友好地协商解决。”裁判长唐爱国十分感慨地说，“这体现了我们济南女子网球爱好者都有很高的修养。”

【榜样】 68岁的“小姑娘”惊艳全场

(安来弟赛场英姿)

一提到网球，很多人都会说一句：“这是一项贵族运动。”事实上，这项“贵族”运动并不是贵在金钱，而是贵在精神。参与网球运动是一个修身和修心的双重过程。

如果你常年坚持打网球，一定会有一颗年轻的心。在本次比赛中，年龄最大的选手已有68岁高龄。她叫安来弟，50岁开始接触网球，一玩就是18年。面对一帮小年轻，安来弟和年轻的搭档裴双玉出人意料地杀进了四强，最终并列夺得季军。在场上，她的身姿矫健，每一次击球都会大吼一声，霸气十足，让对手不由地胆颤。安来弟的表现惊艳了全场，选手们和组委会的工作人员都为她竖起大拇哥。

“不知道为什么大家都说俺老，俺一点都不觉得老。”安来弟说一直觉得自己很年轻，“他们都说，在球场上俺就像个小姑娘，其实俺觉得俺就是一个小姑娘。”

只要天气允许，安来弟每天都会早早地来到网球场与球友们活动一番。“这么多年了，已经习惯了这种生活，网球给我带来的很多快乐。”安来弟说，“在生活中遇到不高兴的事后，只要打一场球就啥事没有了。”

【高端】 拉伸神器保驾护航

运动是一种科学，盲目运动不仅不会起到锻炼身体的作用，还会损伤身体。严格来说，不管参与哪项运动项目，科学的体能训练是必不可少的。因为只有有了足够的体能保障，才能真正做到保护自己不受伤。

由于条件所限和重视不够，大多数业余爱好者都忽略了体能的训练。事实上，本次比赛就有不少选手正在饱受膝盖、肩膀、肘部等伤病的困扰。为了让大家更为科学地运动，来自上海的常住体育为参赛的女神们带来了一种叫做乐体绳的拉伸神器，为选手提供了专业的赛前热身和赛后放松。选手们使用后大呼神奇。组委会特设了最靓女神奖和顽强拼搏女神奖，获奖者周巧燕和汤建红均获得了由常住体育提供的乐体绳一根。

(选手使用乐体绳进行拉伸)

这条看上去很普通的绳子究竟神奇在哪? 据了解，乐体绳是常住理论体能训练中的一种训练器械。该体系全称为常住理论身体训疗系统，是由日本著名高尔夫球教练常住治秀研发，很多职业高尔夫球选手都通过常住训练提高体能。2011年，由孙龙禹带入中国，经过改良后成为了一套极简高效的适合国人体质的体适能训练体系。

在常住训练体系中，有两件器械最常用，除了乐体绳之外， 还有一个是叫做丹田环的弹力手环。练习者通过一系列的训练课程，辅以这两个简单的器械，就能得到平衡性、协调性等多方位的提升，从而提升体能。常住训练动作简单易学，不容易受伤，对场地基本没有要求。由于设备携带非常轻便，有人称它为口袋运动，不管何时何地都可以从口袋里拿出来进行练习。

据常住体育星级讲师袁珲介绍，常住体能训练体系核心的理论是恢复身体平衡，“长时间不正确的生活习惯和单侧发力，会造成身体左右、前后的失衡，加上没有科学的热身和放松，长期的疲劳积累就会导致肌肉深层损伤。乐体绳和丹田环可以帮助我们放松力量强的一侧，增强弱的一侧，恢复身体平航，通过长期的训练能够不断提升身体的运动能力，修复一些运动造成的损伤。”

文/田延士 图/华贤斌

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