疫情期间青少年心理压力大？这所中学这样做，助学生平稳度过特殊时期

齐鲁网·闪电新闻4月18日讯 “你的近期目标是什么？这是可以实现的目标吗？那你们希望花多久的时间实现目标？……“在线上心理健康教育主题活动上，心理专家和同学们展开了一场关于目标的讨论，目的是让同学们拆解目标，了解到实践对真正解决问题的重要，缓解对未知的恐慌。

出于疫情防控需要，济南市各中小学再次开启线上授课。上网课虽然可以帮助孩子们弥补课业上的缺失，但网课提供的二维空间受到许多因素的制约。面对线上学习频发的各种问题，山大附中的教师团队积极与家长沟通确认孩子们在家的学习情况，从反馈中也了解到有部分学生出现孤独，迷茫，恐慌的心理问题，在保障正常教学的同时，邀请共青团山东省委特聘心理督导专家线上为孩子们开展了“在挑战中转逆为胜—做一个有弹性的人”心理健康课程，解决面对困难的抗挫能力，让迷茫的学生懂得如何确定目标并激发自身动力去努力实现目标，为每一名学生的心理健康保驾护航。

针对疫情期间学生的情绪变化、压力增大、学习方式转变等问题，专家老师对学生进行专业的心理疏导，促使学生提高心理免疫力，建立心理安全网，度过当前特殊时期。

课程过程中，专家老师重点关注疫情期间学生的心理调节、生活作息等方面，帮助同学们了解容易出现的心理问题及相应的调节措施，以多样的活动形式，和同学们进行互动交流。对容易出现的心理问题进行了归纳总结，引导同学们在出现心理问题时及时发现，及时寻求专业帮助，以积极的心态迎战疫情，保护自我。